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Programas
Sem
Restrições extremas
100%
Personalizado
NUTRIÇÃO
Acompanhamento nutricional individualizado e Programa Dieta 3 Passos — para perda de peso sustentável, gestão de doenças crónicas ou objetivos específicos de saúde.
Programa estruturado de reeducação alimentar em parceria com a Dieta 3 Passos — para resultados sustentáveis, mensuráveis e duradouros, sem dietas restritivas.
O Programa Dieta 3 Passos é uma metodologia estruturada de reeducação alimentar, desenvolvida para promover perda de peso saudável e sustentável. Baseia-se em três fases progressivas que permitem adaptar a alimentação de forma gradual e duradoura.
O programa é realizado com acompanhamento de nutricionista, garantindo que cada fase é adaptada ao perfil, objetivos e ritmo de vida de cada pessoa.
Parceria oficial com a Dieta 3 Passos — metodologia comprovada com resultados sustentáveis.
Tenho de seguir uma dieta muito restritiva?
Não. O programa baseia-se em reeducação alimentar progressiva e sustentável, não em restrições extremas que são difíceis de manter a longo prazo.
Quanto tempo dura o programa?
O programa tem uma duração definida com fases progressivas. O ritmo é adaptado a cada pessoa com base na sua evolução e objetivos.
Posso fazer o programa mesmo com uma doença crónica?
É feita uma avaliação inicial, e caso a pessoa na reúna os critérios para realizar o programa, será acompanhada em nutrição clínica.
E se não conseguir cumprir todas as indicações?
O acompanhamento regular serve precisamente para ajustar o plano à realidade de cada pessoa. A flexibilidade é parte da metodologia.
O programa pode ser combinado com outros tratamentos da clínica?
Sim. A nutrição complementa muito bem a fisioterapia, o pilates clínico e outros serviços. O acompanhamento multidisciplinar potencia os resultados.
Acompanhamento nutricional individualizado com avaliação da composição corporal, hábitos alimentares e objetivos de saúde. Plano alimentar personalizado e adaptado à rotina de cada pessoa.
A consulta de nutrição clínica é um acompanhamento personalizado que vai além do emagrecimento. Inclui avaliação da composição corporal, análise detalhada dos hábitos alimentares, historial clínico e definição de objetivos específicos de saúde.
O plano alimentar resultante é adaptado à rotina, preferências e necessidades de cada pessoa — não é uma dieta genérica.
Com que frequência são as consultas?
A frequência varia conforme o objetivo e fase do acompanhamento — geralmente quinzenais ou mensais, com possibilidade de ajuste.
O plano alimentar é muito rigoroso?
O plano é personalizado e realista. O objetivo é criar hábitos sustentáveis, não imposições difíceis de cumprir no dia a dia.
Posso conciliar com outros tratamentos da clínica?
Sim. A nutrição complementa muito bem a fisioterapia, o pilates e outros serviços. O acompanhamento multidisciplinar potencia os resultados.
A sua relação com a alimentação
pode ser mais saudável.
Marque a sua consulta de nutrição — o seu plano alimentar começa aqui.
Os nossos serviços
Fisioterapia
Ana Lopes
Reabilitação especializada do movimento, postura e função — da dor aguda à condição crónica.
Medicina Geral
Nelson Gama
Acompanhamento do estado de saúde, diagnóstico, prescrição e coordenação de cuidados.
Pilates Clínico
Mariana Araújo | Mariana Maciel
Exercício terapêutico supervisionado, adaptado à condição clínica e objetivos de cada pessoa.
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